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Pelle secca a tendenza atopica
Come vivere meglio con la pelle secca a tendenza atopica del tuo bimbo
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Pelle secca a tendenza atopica
Come vivere meglio con la pelle secca a tendenza atopica del tuo bimbo
Se ti è mai capitato di avvertire un intenso prurito o arrossamento quando sei sotto stress, potresti soffrire di eczema nervoso. Come si gestisce l’eczema nervoso e quali sono le sue cause? Segui le spiegazioni dei nostri esperti.
Eczema e stress
Ricorda che l’eczema, conosciuto anche come dermatite atopica, è una condizione cutanea caratterizzata da un’infiammazione cronica, ossia che si ripresenta regolarmente: la pelle diventa molto secca, rossa e pruriginosa, poi si calma per un po’, almeno in superficie. In particolare, l’eczema nervoso si verifica quando la pelle reagisce o peggiora in situazioni stressanti o di forti emozioni, come ad esempio quelle provate durante gli esami.
In origine, quando il bambino si forma nel grembo materno, la pelle e il cervello si sviluppano a partire dalla stessa cellula. In seguito si differenziano, ma rimarranno sempre connessi tra loro tramite il sistema nervoso (midollo spinale e nervi). Quindi, quando il cervello è vigile, la pelle risponde. e.
Avrai capito che è essenziale prendersi cura di entrambi per sentirsi bene!
Nella mia pratica di dermatologo, diffondo il potente strumento della meditazione Mindfulness, che permette di indagare la propria mente, di conoscere e capire meglio se stessi, di trovare altri modi per sentirsi meglio [...], è una tecnica psico-corporea che agisce sui pensieri e sulle emozioni attraverso esercizi corporei basati principalmente sulla respirazione...
Eczema e stress
L’eczema nervoso è una condizione cutanea che, come l’eczema in generale, presenta fattori favorevoli alla sua comparsa come una barriera cutanea indebolita, una predisposizione allergica o uno stile di vita scorretto... ma non sono solo queste le cause principali. Entrano in gioco altri fattori: eccone alcuni tra i più importanti.
Lo stress può causare una reazione nel sistema nervoso, portando a una riacutizzazione dell’eczema. Può anche accentuare l’impulso a grattarsi. Stress e prurito diventano un circolo vizioso che può peggiorare i sintomi dell’eczema nervoso.
Ecco perché è molto importante conoscere le tecniche di gestione dello stress, come il rilassamento e la meditazione. Anche il regolare esercizio fisico e il supporto psicologico contribuiscono a ridurre lo stress e a migliorare la qualità della vita.
La stanchezza è un segno che il sistema nervoso sta iniziando ad andare in sovraccarico. Anche altri fattori psicologici, come i disturbi del sonno o un lungo periodo di stress dovuto a una situazione personale e/o professionale... possono giocare un importante ruolo in questo squilibrio nervoso. Quindi non aspettare oltre, rivolgiti ai professionisti della salute per scoprire come prenderti cura delle tue emozioni e ritrovare vitalità!
Anche se questa non è una causa sufficiente per scatenare l’eczema nervoso, è ormai scientificamente confermato che se i membri della famiglia hanno già avuto un eczema nervoso, vi è maggiore probabilità di averlo.
Eczema e stress
I sintomi dell’eczema nervoso sono simili a quelli dell'eczema:
L’eczema nervoso può comparire in diverse aree del corpo, ma si riscontra maggiormente sulle aree cutanee più soggette a reazioni emotive, come le mani, a causa della loro frequente esposizione a ogni tipo di sostanza irritante esterna, il viso e il collo. Queste aree possono naturalmente variare da persona a persona.
Eczema e stress
Per trattare efficacemente l’eczema nervoso, è essenziale adottare un approccio olistico:
Poiché ogni caso di eczema nervoso è diverso da un altro, il tuo dermatologo potrà valutarne i sintomi e prescriverti creme contenenti corticosteroidi per alleviare rapidamente l’infiammazione e il prurito. Questi farmaci, però, saranno raccomandati per periodi limitati.
La cosa più importante è mantenere la pelle ben idratata. Per far ciò, segui quotidianamente una routine che abbia al preveda un trattamento emolliente, appositamente formulata per la pelle secca a tendenza atopica:
Tecniche di rilassamento come:
Come parte della tua routine quotidiana, cerca prenderti un po’ di tempo per fare una pausa, e impara a rilassarti e distenderti: proprio come a scuola, 10 minuti di “ricreazione” due volte al giorno!
La medicina globale, chiamata anche medicina olistica, si prende cura del paziente nella sua totalità. “Holi” “holos” deriva dal greco e significa “tutto”. Questa tipologia di Medicina si concentra dunque sul paziente, e non solo sulla patologia cutanea.
Eczema e stress
Con l’aiuto di un professionista della salute, potrai imparare a gestire meglio lo stress. Hai mai sentito parlare della meditazione Mindfulness? È un ottimo modo per gestire le proprie emozioni e ridurre i sintomi dell’eczema nervoso. Ricorda che la pelle e il cervello sono profondamente connessi, quindi prendersi cura del proprio benessere generale è importante anche per la pelle!
Per scoprirne tutti i benefici, prova il metodo di meditazione Mindfulness in 3 fasi suggerito dal Dott. Pariente, dermatologo e venereologo specializzato in psicosomatica (meditazione Mindfulness e gestione dello stress):
Eczema e stress
Tutti questi consigli valgono anche per i bambini, perché anche loro possono trovarsi in situazioni stressanti (l’inizio della scuola, l’arrivo di un fratello o di una sorella, ecc.). Se tuo figlio ha un attacco di eczema nervoso, aiutalo a praticare la meditazione Mindfulness una o due volte a settimana, o al bisogno.
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Scopri altri consigli per alleviare i sintomi dell'eczema:
Il dottor Pariente, dermatologo e venereologo a Parigi, è membro del gruppo Psico-Dermatologico della Società Francese di Dermatologia. Offre trattamenti di meditazione a pazienti dermatologici e corsi di formazione per medici. Pratica da molto tempo anche la meditazione e la utilizza nella cura dei suoi pazienti. Per saperne di più, leggi l'articolo del dottor Pariente su stress, ansia e autostima.
