Tutto quello che devi sapere sulle cicatrici: prevenzione e trattamenti

Cos’è una cicatrice?

Una cicatrice è un segno, più o meno visibile, che resta sulla pelle dopo una lesione. Quando ti procuri una lesione, il corpo non perde tempo: entra in modalità “riparazione”⁽¹⁾. Il suo scopo è semplice: chiudere rapidamente la lesione per evitare l’ingresso di microbi. Questo processo è normale, naturale ed essenziale per proteggere il corpo dalle aggressioni esterne.

Dopo questo processo, ci sono due possibili scenari: 

• La lesione è superficiale. La cicatrizzazione è rapida, e se la lesione è ben curata, la cicatrice potrebbe persino non essere visibile. 
• La lesione è più profonda (è interessato il derma o l’ipoderma). In questo caso, il corpo crea tessuto di riparazione, detto tessuto cicatriziale. Questo tessuto è più spesso e meno flessibile rispetto alla pelle originale, il che rende la cicatrice visibile⁽²⁾.

I diversi tipi di cicatrici

Parliamo di cicatrici in termini generali, ma in realtà esistono diversi tipi di cicatrici⁽⁸⁾: 

▪ Cicatrici ipertrofiche e cicatrici cheloidi

Questo tipo di cicatrice dà l’impressione di voler prendere tutto lo spazio! Il suo aspetto è legato al tessuto cicatriziale in eccesso.

• Le cicatrici ipertrofiche rimangono nei confini della lesione, ma sono spesse, in rilievo e spesso accompagnate da arrossamenti e prurito.
• Le cicatrici cheloidi si estendono oltre la zona della lesione e possono essere molto grandi. 

▪ Cicatrici e contratture

La pelle non produce tessuto cicatriziale sufficiente. Il risultato? Sulla pelle appare una piccola “fessura”. 

• Le cicatrici atrofiche sono incavate. Spesso appaiono dopo acne severa o varicella.
• Contratture: questo tipo di cicatrice si forma quando c’è una perdita di superficie cutanea. Sono comuni dopo ustioni o lesioni gravi.

▪ Cicatrici piatte o cicatrici bianche

Le cicatrici piatte (o cicatrici bianche) sono quelle che potremmo chiamare cicatrici “normali”.

Fattori che influenzano la cicatrizzazione e possibili complicazioni

Perché non tutte le cicatrici appaiono uguali? Perché diversi fattori influenzano il modo in cui la pelle guarisce⁽⁹⁾! 

▪ Influenza di fattori interni sulla cicatrizzazione

• Genetica: la tua pelle ha un ruolo importante! Alcune persone sono più soggette a sviluppare cicatrici cheloidi, mentre altre hanno cicatrici più discrete.
• Età: Con il passare degli anni, la pelle perde la sua capacità di rigenerarsi rapidamente.
• Alcune condizioni croniche, come il diabete o i disturbi circolatori, possono rallentare la cicatrizzazione.
• Alcuni farmaci come gli immunosoppressori prescritti dopo un trapianto o per malattie autoimmuni.

▪ Influenza dei fattori esterni sulla cicatrizzazione

• Profondità della lesione: un piccolo taglio non guarisce allo stesso modo di un’ustione profonda.
• Localizzazione: una lesione su un’articolazione è più difficile da guarire.
• Anche cure regolari delle cicatrici fanno la differenza!

▪ Effetti dello stress, dei fattori ambientali e del fumo sulla cicatrizzazione delle lesioni

• Lo stress produce cortisolo, un ormone che indebolisce il sistema immunitario. Il risultato? Il processo di cicatrizzazione è quindi rallentato.
• L’inquinamento atmosferico e i raggi UV aumentano l’infiammazione della pelle.
• Fumo: il fumo riduce la circolazione sanguigna e l’ossigenazione dei tessuti, due elementi chiave necessari per una cicatrizzazione rapida. Un buon motivo per smettere di fumare! 

▪ L’influenza dell’alimentazione sulla cicatrizzazione

Alcuni nutrienti (proteine, vitamina C, zinco, acidi grassi, ecc.) sono essenziali per la cicatrizzazione. Cerca di mangiare frutta fresca, ortaggi verdi, carne magra, pesce grasso, noci e semi. Questi alimenti forniscono i nutrienti di cui la pelle ha bisogno per guarire più velocemente. 

Se questi fattori non vengono presi in considerazione, possono verificarsi complicazioni: infezioni, cicatrizzazione anomala (ad esempio cicatrici ipertrofiche o cheloidi), riapertura della lesione, ecc. 
Quindi, come si dice, prevenire è meglio che curare! Chiedi regolarmente consiglio a professionisti sanitari.

Consigli per attenuare l’aspetto delle cicatrici

È possibile attenuare l’aspetto delle cicatrici adottando buone abitudini fin dall’inizio. 

▪ Cura post-operatoria

• La priorità principale è tenere la lesione pulita. Al contempo, seguiamo il consiglio del medico alla lettera.
• La seconda priorità è creare un ambiente favorevole alla cicatrizzazione. Applica creme ristrutturanti lenitive e anti-segni per mantenere la zona elastica e prevenire la sensazione di “pelle che tira”. Ricordati anche di proteggere la cicatrice dal sole con una crema solare SPF 50+ protezione alta, idealmente integrata direttamente nella crema ristrutturante. 

▪ Azioni da evitare

Ecco cosa sicuramente non devi fare! 

• Grattare o strofinare la cicatrice: si potrebbe essere tentati,ma in realtà può peggiorare l’infiammazione e rendere la cicatrice più spessa.
• Fare movimenti improvvisi o tirare troppo la cicatrice: può riaprire la lesione o allargare la cicatrice.
• Applicare un qualsiasi prodotto: non giocare con il fuoco! Evita tutto ciò che non è consigliato da un professionista sanitario.
• Stare troppo al sole.

▪ Proteggi le cicatrici dal sole

Se una cicatrice è esposta al sole, c’è il rischio di iperpigmentazione e cicatrizzazione più lenta. Ecco due consigli semplici ed efficaci⁽⁴⁾ per evitarlo:

• Proteggi la cicatrice: se possibile, indossa indumenti leggeri o una benda per creare una barriera contro i raggi UV. È una soluzione semplice ma molto efficace.
• Quando l’esposizione al sole è inevitabile: applicare una crema solare con SPF 50+. Scegli una crema che combini proprietà ristrutturanti, lenitive e protettive per risolvere tre problemi con un’unica mossa!

▪ Massaggiare le cicatrici per migliorarne la flessibilità

Massaggi delle cicatrici dopo un intervento chirurgico o un’ustione hanno un ruolo significativo nel migliorare l’aspetto e l’elasticità della pelle. Aiutano anche a prevenire le aderenze di tessuto cicatriziale, che sono zone che si attaccano tra la pelle e il tessuto sottostante e possono limitare il movimento e causare dolore.
Pochi minuti di massaggio al giorno, con movimenti circolari, effleurage, pressioni leggere o a impasto, sono sufficienti per migliorare l’elasticità della pelle e favorire una migliore cicatrizzazione⁽¹⁰⁾. Scegli prodotti su misura con texture gel-olio e formule ricche di principi attivi naturali per idratare e ristrutturare la pelle. 

Problemi comuni associati alle cicatrici

Le cicatrici possono causare diversi problemi, ecco i più comuni⁽¹²⁾:

• Dolore e prurito.
• Un problema estetico e psicologico. 
• Difficoltà nel muoversi se la cicatrice è vicina a un’articolazione e se vi sono aderenze della cicatrice (pelle attaccata a un muscolo o tendine).